Não há no universo ser vivo que possa sobreviver sem água
Os antigos buscavam a saúde a partir da água fresca. Ao bebermos ela passa pelo estômago, entra no intestino, o limpa favorecendo a digestão. Pôr isso é recomendável que se tome pela manhã em jejum e antes de dormir um ou dois copos de água em goles. Ela entra na corrente sanguínea para limpar as células do organismo, pois segundo os naturistas, “não basta tomar banho por fora, precisamos lavar nosso corpo também por dentro tomando a água corretamente de gole em gole e nunca de uma só vez e uma média de oito copos diários”. Assim, ao terminar o dia teremos ingerido de um a dois litros deste precioso líquido.
A água tira a insônia e estimula o apetite. Deve beber água crua, porque ao fervê-la eliminamos muitos nutrientes que a mesma contém. Eliminamos água do nosso organismo de quatro maneiras: pela expiração, pelo suor, pela urina e com as fezes. A eliminação diária é de dois litros e meio, podendo variar de acordo com a temperatura. No verão, eliminamos mais líquidos.Por isso a necessidade de reposição constante. Ao repormos o que perdemos todos os dias, levaremos até quatro semanas para trocar a água do corpo. Dá para imaginar em que estado fica nosso organismo sem a água necessária a sua higiene
A não ingestão de água resulta no envelhecimento do corpo. Endurecimento da pele,
arteriosclerose, destruição dos vasos capilares, além de uma sobrecarga no
sistema nervoso e coronário.
Fonte: http://www.portalvital.com/saude/agua/agua-nao-da-para-viver-sem-ela
Nenhum comentário:
Postar um comentário